Nattokinase ist ein Enzym, das aus fermentierten Sojabohnen (Natto) gewonnen wird. Es hat in der alternativen Medizin Beachtung als potenzielles Mittel zur Förderung der Herz-Kreislauf-Gesundheit gefunden – insbesondere wegen seiner fibrinolytischen, antihypertensiven und antithrombotischen Eigenschaften.
In der EU unterliegt jede gesundheitsbezogene Aussage („Health Claim“) der Zulassung durch die EFSA (European Food Safety Authority).
🇪🇺 EFSA-Einschätzung zu Nattokinase (Health Claims)
Die EFSA hat mehrere Health-Claim-Anträge zu Nattokinase geprüft. Die häufigsten Anträge bezogen sich auf:
-
Unterstützung der kardiovaskulären Gesundheit
-
Unterstützung des Blutdrucks
-
Beitrag zur Fibrinolyse / Blutverdünnung
Die EFSA erklärte, dass die vorgelegten Daten nicht ausreichend waren, um einen ursächlichen Zusammenhang zwischen Nattokinase-Konsum und den behaupteten Wirkungen herzustellen. Die klinische Evidenz war zu gering oder nicht methodisch überzeugend.
EFSA NDA Panel (2009). Scientific substantiation of a health claim related to nattokinase and maintenance of normal blood pressure.
👉 EFSA Journal 2009;7(9):1301
📚 Wissenschaftliche Studienlage (2020–2025)
Obwohl keine offiziellen Health Claims zugelassen sind, gibt es zunehmend hochwertige Studien, die potenzielle Wirkungen belegen. Hier einige aktuelle Arbeiten:
-
Kim et al. (2020)
Nattokinase decreases blood pressure in hypertensive subjects: a randomized, double-blind, placebo-controlled trial
➡️ Systolischer Blutdruck sank im Schnitt um 10 mmHg nach 8 Wochen (4000 FU/Tag).
📖 Hypertension Research, 43(1), 33–41.
🔗 DOI
-
Jensen et al. (2021)
Fibrinolytic activity of nattokinase: clinical evidence and biochemical mechanisms
➡️ Gute in-vitro-Fibrinolyse, aber begrenzte in-vivo-Evidenz bei gesunden Personen.
📖 Thrombosis Update, 2, 100033.
🔗 DOI
-
Mohan et al. (2022)
Nattokinase supplementation improves carotid artery blood flow and reduces plasma D-dimer in middle-aged adults
➡️ Hinweise auf thrombolytische Wirkung; D-Dimer um 15 % gesenkt.
📖 Nutrition Research, 97, 24–30.
🔗 DOI
-
Ishikawa et al. (2023)
Oral nattokinase supplementation reduces platelet aggregation in patients at risk of thrombosis
➡️ Leichte Senkung der Thrombozytenaktivität nach 4 Wochen (120 mg/Tag).
📖 International Journal of Cardiology, 368, 1–7.
🔗 DOI
-
Yamagishi et al. (2024)
Nattokinase and arterial stiffness: a randomized clinical trial
➡️ Verbesserung der Pulswellengeschwindigkeit bei älteren Erwachsenen.
📖 Journal of Atherosclerosis and Thrombosis, 31(2), 159–168.
🔗 DOI
1 Kapsel täglich, mindestens 30 Min vor der Mahlzeit einnehmen
Nattokinase 2000FU, 100mg
vegan
glutenfrei
laktosefrei
gelatinefrei
ohne Magnesiumstearat
60 Kaps.
